La séance se fait  en ligne via Zoom  et dure environ 1 heure .

Dans un premier temps, nous discutons de  vos besoins et de votre charge mentale.   La séance se déroule dans un second temps,  pour ensuite s'achever par un entrainement  aux techniques de relaxation. La  méthode s'adapte en fonction des besoins particuliers, de la capacité et de l'âge  de nos clients. Je vous accompagne pour vous sentir mieux, comprendre votre physiologie, le comportement humain, et comment notre cerveau gère nos emotions .